Nederland kent veel recreatieve fietsers die genieten van het fietsen in de natuur, van de gezelligheid van samen fietsen en van het met de fiets bezoeken van culturele/historische bezienswaardigheden. Fietsen is genieten!

Daarnaast is fietsen een sociale, toegankelijke bewegingsactiviteit die goed beoefenbaar is voor mensen van alle leeftijden. Bovendien is fietsen geen zware belasting voor botten en gewrichten, omdat het eigen lichaamsgewicht niet gedragen hoeft te worden. 

Gezondheid
Het is alom bekend dat voldoende lichaamsbeweging gezond is voor het menselijk lichaam. Het Ministerie van Volksgezondheid, Welzijn en Sport (VWS) promoot in haar beleid de kreet '30 minuten bewegen' welke slaat op de Nederlandse Norm Gezond Bewegen (NNGB): tenminste vijf dagen per week 30 minuten matig intensieve lichaamsbeweging. Voldoende beweging verkleint de kans op hart- en vaatziekten aanzienlijk. Fietsen is een vorm van lichaamsbeweging die een gunstig effect heeft op de gezondheid.
 

'Fietsen is een van de meest laagdrempelige vormen van beweging'

Natuur
Het thema 'groen' is een hot item in de hedendaagse Nederlandse maatschappij. Veel mensen hebben steeds meer behoefte aan een natuurlijke (leef)omgeving. Hierdoor is er een grote mate van bewustwording om verantwoord om te gaan met de schaarse natuur die Nederland rijk is. Het is bewezen dat een natuurlijke omgeving een positief effect heeft op de gezondheid van mensen. Groen in de leefomgeving kan mensen stimuleren om gezonde fysieke activiteiten te ondernemen, zoals fietsen.

Fiets & Geniet Bewegingshandboek
De Nederlandse Toer Fiets Unie (NTFU) ziet kansen in de driehoek fietsen, gezondheid en natuur. Fietsen met haar toegankelijke, sociale en gezondheidsbevorderende eigenschappen is bij uitstek een bewegingsmethode om het fietsen te stimuleren. 

Het Fiets & Geniet Bewegingshandboek is een uitgave van Fiets & Geniet, onderdeel van de Nederlandse Toer Fiets Unie. Het handboek dient als hulpmiddel om op een structurele manier toe te werken naar deelname aan bijvoorbeeld een fietsmeerdagse tocht. Alle recreatieve tochten staan vermeld in het Toerfiets Evenementen Programma. 

U kunt het bewegingshandboek ook gebruiken om het fietsen/bewegen een structureel onderdeel te laten worden van uw leefstijl.